Sonidos y fragancias relajantes

- octubre 15, 2014

Como muchos de mis lectores sabrán, este año ha sido muy complicado para mi, nervios, estrés, ansiedad, insomnio, han sido la tónica de los primeros meses por los motivos que ya expliqué en el post " Un perfume con destino al cielo "

Algo que me ha ayudado bastante durante estos meses para poder relajarme por las noches, han sido los sonidos binaurales, tanto a la hora de la ducha como a la hora de acostarme los he estado utilizando, y lo cierto es que mi mente y mi cuerpo entraban en un estado de máxima relajación.

La música Binaural son sonidos que producen un estimulo o sincronización del cerebro humano. Pueden influir en el cerebro induciendole a generar ondas cerebrales capaces de producir relajación, sueño, estados alterados de conciencia, sueños lucidos, creatividad, eliminación del dolor y otros beneficios para la salud física o psíquica, como la activación de la glándula pineal o la estimulación sexual.

El objetivo es incidir sobre la persona, y directamente sobre el cerebro, a cambiar el estado en el que se encuentra mediante la difusión de una frecuencia de ondas determinada y sentir los efectos de estas sobre el organismo.

Los sonidos Binaurales pueden ser puros, sin música, o bien mezclados con sonidos de la naturaleza y otros efectos sonoros para hacerla mas agradable y efectiva.

Existen cuatro estados de percepción;
Los sonidos de ondas Beta, que nos mantiene activos y concentrados
Los sonidos de ondas Alpha, estimulan el sistema inmune y nos proporcionan un estado de relajación.
Los sonidos de ondas Theta, sirven para el sueño ligero, meditación profunda y visualización creativa.
Los sonidos de ondas Delta, sueño profundo sin sueños, retención de memoria y curación.

Aquí os dejo unos vídeos de ejemplo:

Personalmente , para obtener una sensación de bienestar y relajación, yo escucho estos mágicos sonidos con el aroma relajante por excelencia, la Lavanda, pulverizando mi almohada con esta maravillosa fragancia.

Desde hace siglos, la Lavanda ha sido utilizada como hierba relajante en los baños, los romanos fueron los que difundieron el uso de este aceite en el agua de baño.

Las propiedades antiespasmódicas y sedantes de sus flores, han sido reconocidas mundialmente desde hace mucho tiempo. Entre las principales indicaciones esta el calmar los nervios, tratar el insomnio y el agotamiento mental.
Durante la segunda guerra mundial, el aceite esencial de lavanda se utilizó para desinfectar los hospitales, también muchas recetas populares mencionan lavanda como un excelente remedio para las picaduras de insectos y quemaduras.

Donde mas ampliamente se ha utilizado su aceite esencial ha sido en la producción de perfumes y productos para el cuidado corporal.
Dependiendo de la especie puede tener un olor mas dulce o mas agudo. Por ejemplo, la Lavanda procedente de la Provenza francesa tiene un aroma floral dulce, y la originaria de Holanda tiene un olor mas fuerte por sus altos niveles de alcanfor y otros terpenos.

El aceite esencial de mejor calidad se produce en Francia, donde se destila al año alrededor de 100 toneladas de aceite de lavanda puro, para utilizarlo en fragancias frescas, dulces y florales, y especialmente en los tipos Fougere, que se distinguen por sus notas de lavanda herbal y a base de musgo de roble.

Aquí tenéis una lista de los que considero los mejores perfumes de Lavanda.

Agua Fresca de Lavanda de Provenza de Jimmy Boyd